Préservez votre santé en luttant contre la sédentarité

Vous savez pertinemment que la sédentarité est mauvaise pour la santé, même si vous êtes dans la force de l’âge. Ce n’est pas bon non plus pour les enfants car leur nature exige qu’ils se dépensent chaque jour. Jouer aux jeux vidéo ou regarder la télé ne comptent pas parmi les activités qui permettent à …

Des conseils pour faire face aux urgences médicales en voyage

Penser à sa santé est indispensable si on pense partir en voyage. Même en étant préparés au maximum, des imprévus tels que des cas d’urgences médicales peuvent survenir. Cela peut être problématique surtout si on se retrouve dans un pays éloigné du sien. Pour faire face à ce genre de situation, voici alors quelques conseils …

Quelques astuces pour une meilleure santé

Maintenant que vous disposez de beaucoup de temps devant vous et que vous ne savez plus que en faire, réfléchissez sur le temps que vous passez à vous dépenser énergétiquement. Vous avez bon appétit peut-être, vous dormez bien, mais si vous négligez votre santé en ne faisant pas régulièrement des activités physiques, vous ne resterez …